夏天是市民使用空调最多的季节，而炎热的天色让众多朋友都选在空调房内渡过这漫长的夏季。但笔者了解到，为驱赶这炎炎夏日，良多朋友都将空调设定在较低的温度，即使在室内穿戴衣服或是在家盖着被子，也要享受着炎夏中的丝丝凉意。

　　在长期的温渡过低环境中，我们人体不但会感觉不适，对人体的健康也是一种危害。今天，郑州科龙空调维修就给大家带来了空调使用时如何准确、健康的进行调温，感爱好的朋友不妨一起来了解一下。

　　首先要使人感觉恬静。人的恬静感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素良多，如环境温度、相对湿度、人体四周的空气流速、物体表面温度、个人的糊口习惯、流动强度、衣着情况、人的春秋、健康状况等等。因此，恬静感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感慨感染。

　　就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为 生理零度。生理零度是人感觉最恬静的温度。不同的人会有不同的生理零度。

　　在不同的状况下统一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正凡人来说，生理温度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度四周。

　　其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在 5℃～10℃为宜。 假如温差过大，使人进出时经受气温骤变，轻易患感冒等病。

　　第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。

　　所以，综合起来看，空调房间比较合理的温度是夏天应在 28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。